有机会与“心理教练”结缘，有一段很久远的历史，还有一个个助人之路上的小故事。

曾经在北京回龙观医院做医生，后来到中科院心理所学习和工作，时间长了，从精神科医生到心理治疗师、心理咨询师，越来越享受自己作为“专家”的感觉，却也隐隐的总有一种不“自然”的感觉。

2008年，受命出任北川心理援助工作站站长、后来在2011年，2012年分别出任玉树心理援助工作站站长、盈江震后心理援助工作站站长，多次把我从农村长大的城里人又拉回到乡下。

镇上的灾区群众、村里的老百姓，好像对来自京城的大“专家”有点敬畏，而当我们和他们一起大口喝酒、大碗喝茶、一起跳锅庄舞、唱民族歌时，他们更愿意说心里话，回避、恐惧、梦魇、丧子之痛，竟然就在自然的分享中得到了消融，率真淳朴的聊天更能让人放松。这些时候，有些体验到后现代心理学“不做专家”的魅力和味道。

2012年起，受命出任中央国家机关职工心理健康咨询中心主任，与部委机关工会主席开展公务员心理健康服务工作。有几位工会主席我们私底下关系其实很密切，在组织心理健康科普活动中，工会领导们和我若即若离，我很诧异。

后来，机关领导们实话实说：您做过精神科，精神分析学得不错，资深心理治疗师和资深心理咨询师，我和您那么亲近，不就说明我的心理问题或者我家人的心理问题很严重嘛?我正在提职提干，有问题的干部还能往上提嘛?看来太认真，很细致，反而让人紧张。严肃的心理咨询和心理治疗适用于诊室氛围，出了“诊室”的氛围，在机关、学校，咨询和治疗就有些“扎眼”了！

2011、2012那些年，与曾海波、赵然、李明、李焰等同事接触越来越多，祝卓宏老师也在推动认知第三浪潮。随后在吴熙琄老师叙事疗法的四阶培训课程里，对于后现代的“not   knowing”，“当事人是解决自己问题的专家”有了更多深切的理解和领悟。

2013那一年，灾区工作的经验，养成了“爱折腾”、“闲不住”的习惯，机关心理服务的工作历程，好像激活了更多的使命感和责任感，慢慢就有了进军“后现代心理学应用”的念头，因此与前面提到的几位后现代心理学同伴扯起一杆旗，有了推动后现代的想法。

2013年12月，在中科院心理所和谐楼九层，举行了“中国传统文化与后现代心理学应用学术研讨会”。会上认识了骆宏老师，骆宏老师又介绍了加籍华裔Martina女士、张非凡教练。后来就与美国Harlene Anderson博士 ，加拿大Haesun Moon女士、 瑞士Peter Szabo教练、台湾许维素老师接触越来越多，从此就与后现代心理学、教练技术结下了不解之缘。

John Whitmore 和 Timothy Gallwey 在《Coaching for performance》一书中提出：教练就是释放人们的内在潜能，使他们做出极致的绩效表现。教练要帮助客户激发潜力，培养能力，提升觉察力，增加责任感，培养自信心。他们还提到，教练是一种管理的方法，一种做人的策略，一种思考的模式，一种存在的方式。

Peter Szabo 在《Brief Coaching for lasting solutions》一书中提出：教练就是陪伴一位重要的人物，从他或者她目前所在的地方到他或她想要去的那个地方！教练就是提供一种框架，提供目标导向的提问，积极赋能的回应，全然好奇的倾听，有价值的提炼，从而达成提升觉察力，增加选择性，提高自信心，以支持当事人实现他或她自己的解决方案。

国际教练联合会（International Coach Federation 简称ICF）把教练定义为：一个互动的伙伴，帮助个人及组织得到更快的发展，并产生更为理想的效果，通过教练的过程，当事人将树立更佳的目标，采取更多的行动，做出更好的决定，更大程度地发挥他们的天赋。 专业教练经过培训，懂得如何倾听、观察、根据当事人的要求量身定做教练课题，并循循善诱、从当事人自身引导出解决办法和策略。教练的工作就是给当事人提供帮助，强化当事人自身就具备的技能、资源和创造力。教练提供了一个客观的角度，当事人则负责按步骤采取行动以达到所希望的结果。”

中国人历来重视“人事”，强调先做人，后做事。心理就是研究“人”、把“人”搞懂最重要的学问，教练就是琢磨“事”、把“事”搞定的最宝贵技术！心理学的价值不言自明，参考阳明心学的视角，“心”和“理”还可以拆开来论证，心外无理，心即理。教练重视引导和反思，教练注重人们的反思和探索，更看重在教练的陪伴下，引导客户自己领悟，即所谓教练引导事的“教”是虚的，客户自我探索的“练”才是实的。

具体一点说，心理教练就是围绕客户的需求目标（教练目标），通过觉察个体或团队的心理过程（教练基础），借助对人性的尊重、好奇和信任（教练状态），采用倾听、提问、回应、反馈等技术流程（教练技术），作为对话伙伴与客户一起反思与探索（教练意识），激活客户的动力与潜能（教练艺术），进而达成客户自我完善、自我提升、自我成就的效果（教练效果）！

心理教练必须要有教练意识、教练技术和教练状态三要素。教练是一种不同于常规的思维方式，需要保持教练意识，时刻保持觉察。还要借助一系列技术加以实现，在运用技术的的过程中，特别需要营造氛围，拓展空间，保持教练状态，才能做到“引人入胜”。

对于心理教练的定位，在其职业化、生活化的发展之路上，我觉得可以把心理教练看成是一种新型的思维范式、沟通形式、管理模式、生活方式。

具体说来：